我们常常会发现，身体的一些细微变化往往隐藏着重要的健康信息。特别是当体内可能存在癌症这一严重疾病时，身体往往会通过一些不易察觉的症状发出警告。

手，作为我们日常生活中使用最为频繁的身体部位之一，其上的某些变化可能正是癌症发出的信号。

1. 手掌颜色变了

正常情况下，健康的手掌应该呈现红润且富有光泽的颜色。然而，当手掌颜色出现异常时，如发黄、发白或发黑，甚至伴随斑点或片状改变，这可能预示着体内脏腑功能失调或气血瘀滞。

具体来说，手掌发黄可能是肝胆疾病的表现，而手掌发黑或紫褐色则可能与癌症有关。肿瘤的生长和扩散可能压迫或侵犯相关器官，导致血液循环障碍，从而在手掌上显现出异常的颜色。

此外，手掌上出现片状充血的红斑，也被称为“肝掌”，这可能是肝癌或其他肝脏疾病的信号。肝掌的出现往往伴随着雌激素水平的升高，导致手掌毛细血管扩张，形成红斑。因此，当手掌颜色出现异常时，应及时就医检查，以排除潜在的癌症风险。

2. 手上出现莫名出血点

当手上突然出现多个莫名的出血点时，这可能是肝功能严重受损的一个重要信号。肝功能的衰退会导致凝血因子和血小板数量显著减少，进而引发慢性出血现象。此时，手部皮肤上的出血点便是一个明显的表现。更为严重的是，即使在没有受到外伤的情况下，皮肤也可能出现青紫斑块，这都是肝功能受损、凝血机制出现障碍的警示信号。

3.手指甲出现异常

患有肝病的人，由于肝脏的排毒能力减弱，会导致体内积聚大量毒素。这些毒素不仅影响身体健康，还会让指甲表面变得凹凸不平，失去原有的光滑。同时，指甲的颜色也会发生变化，不再像以前那样红润，而是可能出现一条条的黑线。

指甲发黄可能是由于血液中胆红素浓度升高所致；指甲变薄、易断则可能与肝脏合成蛋白质功能下降有关；指甲出现黑斑、凹凸不平则可能是肝血不足、肝气瘀滞的表现。

更值得注意的是，如果指甲黑线的宽度超过了3毫米，那就有可能发展成为被称为“癌王”的恶性黑色素瘤，这是一种非常严重的情况！

4. 手上出现蜘蛛痣

这是肝癌的一个显著标志。这种痣呈现出红色，围绕一个中心点向外延伸，形如蜘蛛网。蜘蛛痣常出现在手部、躯干等部位，是肝脏受损的一个重要信号。

研究表明，约33%的肝病患者会出现不同程度的蜘蛛痣。蜘蛛痣的出现与肝功能减退、雌激素代谢灭活功能降低有关，导致体内雌激素水平升高，刺激毛细动脉充血、扩张。因此，一旦发现手背上出现蜘蛛痣，应及时就医检查肝脏功能。

预防肝癌要做到什么？

预防肝癌是一个综合性的过程，涉及多个方面的生活习惯调整。以下是一些关键的建议，旨在帮助降低患肝癌的风险：

1. 接种乙肝疫苗

乙型肝炎病毒（HBV）是导致肝癌的主要原因之一。接种乙肝疫苗可以有效预防感染HBV，从而显著降低患肝癌的风险。

建议：新生儿和高危人群（如医务人员、乙肝患者的家庭成员等）应接种乙肝疫苗，并定期复查抗体水平，确保免疫效果。

2. 控制饮酒量

长期过量饮酒会对肝脏造成严重损害，增加患肝癌的风险。酒精被肝脏代谢时会产生有毒物质，导致肝细胞损伤和炎症。

建议：限制饮酒量。最好避免饮酒，特别是对于已经有肝病或肝病家族史的人。

3. 健康饮食

均衡饮食，多摄取富含维生素、矿物质、纤维和抗氧化物质的食物，如水果、蔬菜、全谷物和优质蛋白质来源。

建议：减少高盐、高糖、高脂肪和腌制、霉变食物的摄入。这些食物可能含有致癌物质，增加患肝癌的风险。

4. 维持健康体重

肥胖是肝癌的危险因素之一。肥胖可能导致脂肪肝，进而发展为肝硬化和肝癌。

建议：通过合理饮食和适量运动维持健康的体重。避免腹部脂肪的积累，这对于预防肝癌尤为重要。

5. 戒烟

危害：吸烟不仅增加肺癌的风险，还与肝癌的发生有关。烟草中的有害物质可以损害肝脏细胞，促进肝癌的发生。

建议：彻底戒烟，避免二手烟的暴露。吸烟者应该寻求专业的戒烟帮助和支持。

6. 避免接触致癌物质

长期接触有毒物质和化学物质（如石棉、二硫化碳等）会增加患肝癌的风险。

建议：在工作和生活中尽量避免与这些有害物质接触，遵循安全操作规范，佩戴防护装备。

7. 定期体检

定期体检可以早期发现肝癌或其他健康问题，提高治疗成功率。肝癌在早期通常没有明显症状，因此定期体检尤为重要。

建议：对于高危人群（如乙肝患者、长期饮酒者等），应定期进行肝脏B超、甲胎蛋白（AFP）等检查。一般建议35岁以上人群每年至少进行一次体检。

8. 合理用药

长期滥用药物、特别是对肝脏有损害的药物，会增加患肝癌的风险。

建议：在用药时要遵医嘱，不随意滥用药物。避免自行购买和使用非处方药物，特别是含有潜在肝毒性的药物。